بیوگرافی و برترین اشعار هوشنگ ابتهاج (ه.ا.سایه)
امیر هوشنگ ابتهاج، شاعر ایرانی در اسفند ماه سال 1306 در شهر رشت به دنیا آمد. وی کودکی‌اش را در رشت سپری کرد و دوران دبیرستانش را به تهران آمد. ابتهاج از همان جوانی سرودن شعر را آغاز کرد و با موسیقی آشنا شد. او سرودن غزل را پیش گرفت و مدتی به‌عنوان سرپرست برنامه گل‌ها در رادیوی ایران مشغول به کار بود. ابتهاج در آن زمان به فعالیت خود در رادیو ادامه داد و برنامه‌ی گلچین هفته که مربوط به موسیقی بود، را بنیان گذاری کرد. ابتهاج سال 1346 بر سر مزار حافظ مراسم شعرخوانی اجرا کرد که با استقبال مردم روبه‌رو شد که وصف این مراسم در بخشی از سفرنامه معروف «از پاریز تا پاریس» اثر «دکتر باستانی پاریزی» آمده است. او در حال حاضر به همراه خانواده‌اش در شهر کلن آلمان زندگی می‌کند و گاهی به ایران سفر می‌کند.
امیر هوشنگ ابتهاج بانام سایه نیز شناخته‌شده است. او به ه.ا.سایه متخلص است و اشعارش با این نام منتشر می شود.
خود این شاعر بزرگ معتقد است حروف کلمات سایه حروفی نرم و بدون ادعا هستند و در آن نوعی افسوس وجود دارد. در معنای این کلمه نوعی افتادگی خودنمایی می‌کند که حتی می‌تواند در برابر خشونت و وقاحت ایستادگی کند.